1分钟测试你的眼睛是否健康

【测试方法】

1. 把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及均匀；

2. 如有老花或近视，需配戴原有的眼镜进行测试；

3. 用手盖着一只眼，测试眼凝视方格表的中心黑点；

4. 重复步骤1至3，检查另一只眼。

你看到的表格是什么样子？

1. 把图表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及均匀；

2. 裸眼观察图表，用手盖着一只眼，测试眼凝视图表；

3. 重复步骤1和2，检查另一只眼。

【答案】

●  如果看到A：没有散光。

●  如果看到B或C：很可能有散光。

测试用的散光表是医生检测有无散光以及轴位数据最常用的工具表。

【应对方法】

散光是一种受先天因素影响的发育性眼病，与外界环境和用眼卫生关系不大，很小的时候就可能表现出来。北京大学人民医院眼科主任医师吴夕表示，孩子老爱揉眼睛，爸妈要警惕，这或许是散光的提示之一。

还有一些散光儿童会通过瞪眼、眯眼，通过改变眼睛的聚光能力，来达到看清东西的效果。

散光还会畏光。一旦光线突然变强，比如拉开窗帘，有散光的孩子就会出现流眼泪、过度回避等畏光行为。

儿童出现这些表现时，家长应该及时发现，并带孩子治疗。这个时候，只要在医生指导下，戴上光学矫正眼镜，一般比较容易能够治愈散光。要是拖到上学后，就比较难治了。

【应对方法】

老花是眼睛的自然老化，广州市中医医院眼科副主任中医师李建良表示，在日常生活中，老人要注意保养眼睛。

1. 清晨用冷水洗脸、洗眼。平时有空，就一开一闭地眨眼，向上下左右来回转动眼球，也可以用双手轻轻搓揉眼睑。

2. 不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，读书时要舒适地坐着，身体不要过分前倾。

3. 晚上临睡前，用40℃～50℃的温水敷额头和双眼部位1～2分钟。

有老花眼的老人，建议到专业的医院或机构进行配镜。